{"id":4091,"date":"2026-10-14T11:31:30","date_gmt":"2026-10-14T11:31:30","guid":{"rendered":"https:\/\/hadvora.com\/?p=4091"},"modified":"2026-10-14T11:31:30","modified_gmt":"2026-10-14T11:31:30","slug":"personalnii-fitnes-trener-ta-nutritsiolog-v-khmelnitskomu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/assisd.net\/?p=4091","title":{"rendered":"\u041f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0444\u0456\u0442\u043d\u0435\u0441-\u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440 \u0442\u0430 \u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0446\u0456\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0432 \u0425\u043c\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u0446\u044c\u043a\u043e\u043c\u0443"},"content":{"rendered":"<h2>\u0427\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0444\u0456\u0442\u043d\u0435\u0441-\u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430 \u0432 \u0425\u043c\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u0446\u044c\u043a\u043e\u043c\u0443?<\/h2>\n<p>\u041f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c \u0443 \u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0430\u0445 \u0432 \u0437\u0430\u043b\u0456 \u044f \u043d\u0456\u043a\u043e\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u043b\u0430 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0435\u0439 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0457 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f. \u0406\u043d\u0434\u0438\u0432\u0456\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0444\u0456\u0442\u043d\u0435\u0441-\u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440 \u0443 \u0425\u043c\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u0446\u044c\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438\u0432 \u043c\u0456\u0439 \u043f\u0456\u0434\u0445\u0456\u0434 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0438\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0456 \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440 \u044f \u0448\u0443\u043a\u0430\u044e \u0437\u0440\u0443\u0447\u043d\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0443 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u044c \u043d\u0430 \u0441\u0430\u0439\u0442\u0456 <a href=\"https:\/\/gutorovafitness.com\">gutorovafitness.com<\/a>: \u043f\u043b\u0430\u043d \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u043b\u044f \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0431\u0435\u0437 \u0437\u0430\u0439\u0432\u043e\u0433\u043e \u0442\u0438\u0441\u043a\u0443, \u0449\u043e\u0431 \u043c\u043e\u0454 \u0442\u0456\u043b\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043e\u0432\u043e \u0437\u0432\u0438\u043a\u0430\u043b\u043e \u0434\u043e \u0440\u0443\u0445\u0443, \u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u043b\u043e \u0437\u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u043b\u0438\u043c, \u0441\u0442\u0430\u0431\u0456\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c \u0456 \u0440\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u043d\u0438\u043c \u0443 \u0449\u043e\u0434\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0440\u0438\u0442\u043c\u0456.<\/p>\n<h2>\u041a\u043b\u044e\u0447\u043e\u0432\u0456 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u044c \u0434\u043b\u044f \u0436\u0456\u043d\u043e\u043a<\/h2>\n<p>\u0423 \u0441\u0432\u043e\u0457\u0439 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0446\u0456 \u044f \u0431\u0430\u0447\u0438\u043b\u0430, \u044f\u043a \u0441\u0430\u043c\u0435 \u0446\u0456 \u0430\u0441\u043f\u0435\u043a\u0442\u0438 \u0437\u043c\u0456\u043d\u044e\u044e\u0442\u044c \u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0434\u043e \u0442\u0456\u043b\u0430. \u0424\u0456\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0434\u043b\u044f \u0436\u0456\u043d\u043e\u043a \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0454 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0443.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/gutorovafitness.com\/img\/olga.webp\" alt=\"\u0416\u0456\u043d\u043a\u0430 \u0437\u0430\u0439\u043c\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0439\u043e\u0433\u043e\u044e \u0432\u0434\u043e\u043c\u0430\" width=\"500px\"\/><\/p>\n<ul>\n<li>\u0414\u0435\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0435\u043a\u0446\u0456\u044f \u0444\u0456\u0433\u0443\u0440\u0438 \u0437 \u0430\u043a\u0446\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u043d\u0456 \u0437\u043e\u043d\u0438.<\/li>\n<li>\u0411\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u043d\u0456 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0434\u0456\u0430\u0441\u0442\u0430\u0437\u0456 \u0447\u0438 \u0431\u043e\u043b\u044f\u0445 \u0443 \u0441\u043f\u0438\u043d\u0456.<\/li>\n<li>\u0413\u043d\u0443\u0447\u043a\u0438\u0439 \u0433\u0440\u0430\u0444\u0456\u043a, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0432\u043f\u0438\u0441\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0443 \u0442\u0430 \u0434\u043e\u0433\u043b\u044f\u0434 \u0437\u0430 \u0434\u0456\u0442\u044c\u043c\u0438.<\/li>\n<li>\u041c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0456\u0439\u043d\u0430 \u043f\u0456\u0434\u0442\u0440\u0438\u043c\u043a\u0430 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u041f\u041c\u0421 \u0430\u0431\u043e \u0432\u0442\u0440\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0443.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0413\u043e\u043b\u043e\u0432\u043d\u0430 \u0432\u0456\u0434\u043c\u0456\u043d\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u2013 \u0446\u0435 \u0443\u0432\u0430\u0433\u0430. <mark>80% \u043c\u043e\u0457\u0445 \u043a\u043b\u0456\u0454\u043d\u0442\u043e\u043a \u0440\u0430\u043d\u0456\u0448\u0435 \u0431\u043e\u044f\u043b\u0438\u0441\u044f \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432, \u0430\u043b\u0435 \u0437\u0430\u0440\u0430\u0437 \u0432\u0438\u043a\u043e\u043d\u0443\u044e\u0442\u044c \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u0438 \u0437 \u0433\u0430\u043d\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c\u0438 \u043f\u043e 8 \u043a\u0433.<\/mark> \u0426\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u0438 \u0442\u0430 \u0434\u043e\u0432\u0456\u0440\u0438.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/gutorovafitness.com\/img\/photos\/index-0.webp\" alt=\"\u0422\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u044c \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d\" width=\"500px\"\/><\/p>\n<h2>\u042f\u043a \u043f\u0440\u043e\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0456\u0439\u043d\u0438\u043c \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u043e\u043c?<\/h2>\n<p>\u042f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0456\u0437\u043e\u0432\u0443\u044e \u0441\u0435\u0441\u0456\u0457 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 Zoom \u0430\u0431\u043e Skype, \u0434\u0435 \u043a\u043e\u0436\u0435\u043d \u043a\u043b\u0456\u0454\u043d\u0442 \u043c\u0430\u0454 \u0432\u043b\u0430\u0441\u043d\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0442. \u0414\u043e \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u043a\u0443 \u043c\u0438 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0456\u0437\u0443\u0454\u043c\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0456\u0440 \u0432\u0434\u043e\u043c\u0430 \u0442\u0430 \u043d\u0430\u044f\u0432\u043d\u0438\u0439 \u0456\u043d\u0432\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440. \u0417\u0430\u043c\u0456\u0441\u0442\u044c \u0442\u0440\u0435\u043d\u0430\u0436\u0435\u0440\u0456\u0432 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0454\u043c\u043e \u043f\u043b\u044f\u0448\u043a\u0438 \u0437 \u0432\u043e\u0434\u043e\u044e, \u0435\u0441\u043f\u0430\u043d\u0434\u0435\u0440\u0438 \u0442\u0430 \u0434\u0438\u0432\u0430\u043d.<\/p>\n<h2>\u0415\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u044c \u0434\u043b\u044f \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0435\u043a\u0446\u0456\u0457 \u0444\u0456\u0433\u0443\u0440\u0438<\/h2>\n<p>\u0423\u043d\u0456\u0432\u0435\u0440\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u0441\u0445\u0435\u043c \u043d\u0435 \u0456\u0441\u043d\u0443\u0454. \u0414\u043b\u044f \u043a\u043b\u0456\u0454\u043d\u0442\u043a\u0438, \u044f\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0433\u043d\u0443\u043b\u0430 \u0437\u043c\u0435\u043d\u0448\u0438\u0442\u0438 \u043e\u0431&#39;\u0454\u043c\u0438 \u0441\u0442\u0435\u0433\u043e\u043d, \u043c\u0438 \u0440\u043e\u0431\u0438\u043b\u0438 \u0430\u043a\u0446\u0435\u043d\u0442 \u043d\u0430 \u0440\u0443\u043c\u0443\u043d\u0441\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0442\u044f\u0433\u0430\u0445 \u0442\u0430 \u0432\u0438\u043f\u0430\u0434\u0430\u0445. \u0421\u0438\u043b\u043e\u0432\u0456 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u043b\u044f \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u2013 \u0446\u0435 \u043d\u0435 \u043b\u0438\u0448\u0435 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0456\u043e.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/gutorovafitness.com\/img\/clients\/m-01.webp\" alt=\"\u0413\u0430\u043d\u0442\u0435\u043b\u0456 \u0442\u0430 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u0438\u0432\u043d\u0435 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u043b\u044f \u0444\u0456\u0442\u043d\u0435\u0441\u0443\" width=\"500px\"\/><\/p>\n<blockquote><p>\u041c&#39;\u044f\u0437\u0438 \u043d\u0435 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434 \u0433\u0430\u043d\u0442\u0435\u043b\u0456 \u0432\u0430\u0433\u043e\u044e 2 \u043a\u0433, \u0430 \u0436\u0438\u0440 \u043d\u0435 \u0437\u0433\u043e\u0440\u0430\u0454 \u0432\u0456\u0434 \u0442\u0440\u044c\u043e\u0445 \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0456\u0432 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0441. \u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u0434\u0430\u0454 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u043d\u0430 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0437 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0456\u0454\u044e \u043d\u0430\u0432\u0430\u043d\u0442\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043c \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c.<\/p><\/blockquote>\n<p><mark>\u0417\u0430 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u044c \u0442\u0430\u043a\u043e\u0457 \u0456\u043d\u0434\u0438\u0432\u0456\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0432\u043e\u043d\u0430 \u0432\u0442\u0440\u0430\u0442\u0438\u043b\u0430 4 \u0441\u043c \u0432 \u043e\u0431\u0445\u0432\u0430\u0442\u0456 \u0441\u0442\u0435\u0433\u043e\u043d, \u0445\u043e\u0447\u0430 \u0432\u0430\u0433\u0430 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438\u043b\u0430\u0441\u044f \u043b\u0438\u0448\u0435 \u043d\u0430 1.5 \u043a\u0433.<\/mark> \u0426\u0435 \u0456 \u0454 \u044f\u043a\u0456\u0441\u043d\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0435\u043a\u0446\u0456\u044f \u0444\u0456\u0433\u0443\u0440\u0438.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" width=\"560\" height=\"315\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/v=YMwjPHzR00w\" title=\"YouTube video player\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen=\"\"><\/iframe><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/gutorovafitness.com\/img\/clients\/w-01.webp\" alt=\"\u0415\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0456 \u0432\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043c&#39;\u044f\u0437\u0456\u0432 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430\" width=\"500px\"\/><\/p>\n<h2>\u0424\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442\u0438 \u0441\u043f\u0456\u0432\u043f\u0440\u0430\u0446\u0456: \u043f\u043e\u0440\u0456\u0432\u043d\u044f\u043d\u043d\u044f \u043e\u0444\u043b\u0430\u0439\u043d \u0442\u0430 \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u044c<\/h2>\n<p>\u0412\u0438\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e\u0447\u0438 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442, \u043a\u043b\u0456\u0454\u043d\u0442\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u043c\u0438\u043b\u044f\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043e\u0447\u0456\u043a\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u0445. \u042f \u043f\u043e\u0440\u0456\u0432\u043d\u044f\u043b\u0430 \u0434\u0432\u0430 \u043a\u043b\u044e\u0447\u043e\u0432\u0456 \u043f\u0456\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438 \u043d\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0456 \u0432\u043b\u0430\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u0441\u0432\u0456\u0434\u0443 \u0440\u043e\u0431\u043e\u0442\u0438.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/gutorovafitness.com\/img\/clients\/m-05.webp\" alt=\"\u0417\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0441\u043c\u0443\u0437\u0456 \u0442\u0430 \u0444\u0456\u0442\u043d\u0435\u0441-\u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\" width=\"500px\"\/><\/p>\n<ul>\n<li>\u041e\u0444\u043b\u0430\u0439\u043d: \u043c\u0438\u0442\u0442\u0454\u0432\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0435\u043a\u0446\u0456\u044f \u0442\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u0438 \u0440\u0443\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430.<\/li>\n<li>\u041e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d: \u0437\u0430\u043e\u0449\u0430\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f 40-60 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d \u043d\u0430 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u0443 \u0434\u043e \u0437\u0430\u043b\u0443.<\/li>\n<li>\u041e\u0444\u043b\u0430\u0439\u043d: \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f \u0434\u043e \u043f\u043e\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0430\u0440\u043a\u0443 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u0433\u043e \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u043d\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/li>\n<li>\u041e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d: \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432 \u0437\u0440\u0443\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0447\u0430\u0441, \u043d\u0430\u0432\u0456\u0442\u044c \u0443 6 \u0440\u0430\u043d\u043a\u0443.<\/li>\n<\/ul>\n<p><mark>\u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0438 \u043a\u043b\u0456\u0454\u043d\u0442\u0456\u0432 \u0443 \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u0456 \u0432\u0456\u0434\u0440\u0456\u0437\u043d\u044f\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u043b\u0438\u0448\u0435 \u043d\u0430 10-15%, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d-\u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442 \u0432\u0438\u0433\u0456\u0434\u043d\u0456\u0448\u0438\u0439 \u0437\u0430 \u0441\u043f\u0456\u0432\u0432\u0456\u0434\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c \u0446\u0456\u043d\u0438 \u0442\u0430 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0443.<\/mark> \u0412\u0441\u0435 \u0437\u0430\u043b\u0435\u0436\u0438\u0442\u044c \u0432\u0456\u0434 \u0434\u0438\u0441\u0446\u0438\u043f\u043b\u0456\u043d\u0438.<\/p>\n<h2>\u0421\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u044f\u043a \u043a\u043e\u043c\u043f\u043b\u0435\u043a\u0441: \u0456\u043d\u0442\u0435\u0433\u0440\u0430\u0446\u0456\u044f \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u044c \u0442\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f<\/h2>\n<p>\u0429\u043e\u0431 \u0437\u0440\u043e\u0437\u0443\u043c\u0456\u0442\u0438 \u0432\u0430\u0433\u0443 \u043a\u043e\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442\u0430, \u044f \u0432\u0435\u0434\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u0442\u0438\u043a\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043a\u043b\u0456\u0454\u043d\u0442\u0456\u0432. \u041e\u0441\u044c \u044f\u043a \u0440\u043e\u0437\u043f\u043e\u0434\u0456\u043b\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u043d\u0435\u0441\u043e\u043a \u0443 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442 \u0437\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0448\u0456 \u0442\u0440\u0438 \u043c\u0456\u0441\u044f\u0446\u0456.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/gutorovafitness.com\/img\/photos\/index-1.webp\" alt=\"\u0413\u0440\u0443\u043f\u043e\u0432\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0437 \u0444\u0456\u0442\u043d\u0435\u0441-\u0456\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c\" width=\"500px\"\/><\/p>\n<h2>\u041a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0456\u044f \u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0446\u0456\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430 \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d: \u043f\u0435\u0440\u0448\u0438\u0439 \u043a\u0440\u043e\u043a \u0434\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0444\u0456\u0433\u0443\u0440\u0438<\/h2>\n<p>\u042f \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e \u043f\u043e\u0447\u0430\u0442\u0438 \u0441\u0430\u043c\u0435 \u0437 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0456\u0437\u0443 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f. \u041a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0446\u0456\u044f \u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0446\u0456\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430 \u043e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d \u043a\u043e\u0448\u0442\u0443\u0454 \u0432\u0456\u0434 700 \u0433\u0440\u043d \u0456 \u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u0454 \u0431\u043b\u0438\u0437\u044c\u043a\u043e \u0433\u043e\u0434\u0438\u043d\u0438. \u0424\u0430\u0445\u0456\u0432\u0435\u0446\u044c \u0440\u043e\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u0454 \u0432\u0430\u0448 \u0442\u0438\u0436\u043d\u0435\u0432\u0438\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0456\u043e\u043d, \u0440\u043e\u0437\u0440\u0430\u0445\u043e\u0432\u0443\u0454 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u0434\u0430\u0454 \u0447\u0456\u0442\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0442\u043e\u0432\u0438\u0439 \u043f\u043b\u0430\u043d. <mark>\u041f\u043e\u043d\u0430\u0434 70% \u043c\u043e\u0457\u0445 \u043a\u043b\u0456\u0454\u043d\u0442\u0456\u0432 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0442\u0430\u043a\u043e\u0457 \u0440\u043e\u0437\u043c\u043e\u0432\u0438 \u0432\u0456\u0434\u043c\u043e\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0456\u0434 \u043f\u043e\u0433\u0430\u043d\u0438\u0445 \u0445\u0430\u0440\u0447\u043e\u0432\u0438\u0445 \u0437\u0432\u0438\u0447\u043e\u043a \u0443\u0436\u0435 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0448\u0438\u0439 \u0442\u0438\u0436\u0434\u0435\u043d\u044c.<\/mark> \u0426\u0435 \u0456\u043d\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438\u0446\u0456\u044f, \u044f\u043a\u0430 \u043e\u0434\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0454 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0432\u0435\u043a\u0442\u043e\u0440.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/gutorovafitness.com\/img\/clients\/w-03.webp\" alt=\"\u0420\u043e\u0437\u0442\u044f\u0436\u043a\u0430 \u043c&#39;\u044f\u0437\u0456\u0432 \u043f\u0456\u0441\u043b\u044f \u0441\u0438\u043b\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\" width=\"500px\"\/><\/p>\n<section itemscope=\"\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/FAQPage\">\n<h2>FAQ<\/h2>\n<div itemscope=\"\" itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\">\n<h3 itemprop=\"name\">\u0422\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440 \u0443 \u0425\u043c\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u0446\u044c\u043a\u043e\u043c\u0443?<\/h3>\n<div itemscope=\"\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\">\n<p itemprop=\"text\">\u0422\u0430\u043a. \u0406\u043d\u0434\u0438\u0432\u0456\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f \u0448\u0432\u0438\u0434\u0448\u0456 \u0437\u0430 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0438.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/gutorovafitness.com\/img\/clients\/m-02.webp\" alt=\"\u0424\u0456\u0442\u043d\u0435\u0441-\u0431\u0456\u0437\u043d\u0435\u0441 \u0442\u0430 \u043e\u0441\u0432\u0456\u0442\u0430 Gutorova Fitness\" width=\"500px\"\/><\/div>\n<\/div>\n<div itemscope=\"\" itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\">\n<h3 itemprop=\"name\">\u0424\u0456\u0442\u043d\u0435\u0441 \u0434\u043b\u044f \u0436\u0456\u043d\u043e\u043a?<\/h3>\n<div itemscope=\"\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\">\n<p itemprop=\"text\">\u041f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043a\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0454 \u043a\u0440\u0430\u0449\u043e\u044e. \u0422\u0435\u0445\u043d\u0456\u043a\u0430 \u0431\u0435\u0437\u043f\u0435\u0447\u043d\u0456\u0448\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0441\u043f\u0438\u043d\u0438.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<div itemscope=\"\" itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\">\n<h3 itemprop=\"name\">\u041e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 Zoom?<\/h3>\n<div itemscope=\"\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\">\n<p itemprop=\"text\">\u0412\u0456\u0434\u0435\u043e\u0437\u0432\u2019\u044f\u0437\u043e\u043a \u0441\u0442\u0430\u0431\u0456\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439. \u0427\u0430\u0441 \u0456 \u043c\u0456\u0441\u0446\u0435 \u0437\u0440\u0443\u0447\u043d\u0456.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/gutorovafitness.com\/img\/clients\/w-04.webp\" alt=\"\u041c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0430\u0446\u0456\u044f \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441\u043f\u043e\u0440\u0442\u043e\u043c \u0449\u043e\u0434\u043d\u044f\" width=\"500px\"\/><\/div>\n<\/div>\n<div itemscope=\"\" itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\">\n<h3 itemprop=\"name\">\u041d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0446\u0456\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f?<\/h3>\n<div itemscope=\"\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\">\n<p itemprop=\"text\">\u0425\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0440\u043e\u0437\u0440\u0430\u0445\u043e\u0432\u0430\u043d\u043e. \u041f\u043b\u0430\u043d \u0443\u0442\u0440\u0438\u043c\u0430\u0442\u0438 \u043d\u0430\u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0456\u0448\u0435.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/gutorovafitness.com\/img\/clients\/w-05.webp\" alt=\"\u041f\u043b\u0430\u043d \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u044c \u0442\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0435 \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\" width=\"500px\"\/><\/div>\n<\/div>\n<div itemscope=\"\" itemprop=\"mainEntity\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Question\">\n<h3 itemprop=\"name\">\u0424\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442 \u0434\u0435\u0448\u0435\u0432\u0448\u0438\u0439?<\/h3>\n<div itemscope=\"\" itemprop=\"acceptedAnswer\" itemtype=\"https:\/\/schema.org\/Answer\">\n<p itemprop=\"text\">\u041e\u043d\u043b\u0430\u0439\u043d \u0434\u0435\u0448\u0435\u0432\u0448\u0435. \u0417\u0430\u043d\u044f\u0442\u0442\u044f \u0432\u0456\u0434 300 \u0433\u0440\u043d.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0427\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0430\u0440\u0442\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0444\u0456\u0442\u043d\u0435\u0441-\u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440\u0430 \u0432 \u0425\u043c\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u0446\u044c\u043a\u043e\u043c\u0443? \u041f\u0456\u0434 \u0447\u0430\u0441 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u044c \u0443 \u0437\u0430\u0433\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u0433\u0440\u0443\u043f\u0430\u0445 \u0432 \u0437\u0430\u043b\u0456 \u044f \u043d\u0456\u043a\u043e\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u043b\u0430 \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0435\u0439 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0457 \u0437\u0430\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f. \u0406\u043d\u0434\u0438\u0432\u0456\u0434\u0443\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439 \u0444\u0456\u0442\u043d\u0435\u0441-\u0442\u0440\u0435\u043d\u0435\u0440 \u0443 \u0425\u043c\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u0446\u044c\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0437\u043c\u0456\u043d\u0438\u0432 \u043c\u0456\u0439 \u043f\u0456\u0434\u0445\u0456\u0434 \u043a\u0430\u0440\u0434\u0438\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0456 \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440 \u044f \u0448\u0443\u043a\u0430\u044e \u0437\u0440\u0443\u0447\u043d\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u0443 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u044c \u043d\u0430 \u0441\u0430\u0439\u0442\u0456 gutorovafitness.com: \u043f\u043b\u0430\u043d \u0445\u0430\u0440\u0447\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430 \u0442\u0440\u0435\u043d\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0434\u043b\u044f \u0441\u0445\u0443\u0434\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0431\u0435\u0437 \u0437\u0430\u0439\u0432\u043e\u0433\u043e \u0442\u0438\u0441\u043a\u0443, \u0449\u043e\u0431 \u043c\u043e\u0454 \u0442\u0456\u043b\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043e\u0432\u043e \u0437\u0432\u0438\u043a\u0430\u043b\u043e [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":33,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-4091","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/assisd.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4091","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/assisd.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/assisd.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/assisd.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/33"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/assisd.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=4091"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/assisd.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4091\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4092,"href":"https:\/\/assisd.net\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/4091\/revisions\/4092"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/assisd.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=4091"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/assisd.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=4091"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/assisd.net\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=4091"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}